久久九九国产精品亚洲Av,亚洲精品无码国产一级爽快A片,国产一区二区三区无码在

欄目導航

關于我們業(yè)務范圍公司優(yōu)勢菜品展示承包案例新聞中心聯(lián)系我們

聯(lián)系我們

重慶特豐餐飲管理有限公司
郵箱咨詢：603233212@qq.com
楊老師：151-2338-0995
手機咨詢：4006786488
地址：重慶市江津區(qū)雙福街道珊瑚大道119號8幢1-3

新聞中心

首頁> 新聞中心

吃這些，告別紅血絲！

作者：重慶特豐餐飲 ? 時間：2020-06-18

　　紅血絲給很多妹紙帶來困擾，紅血絲的出現不僅給很多妹紙們心理帶來負擔，還使得皮膚敏感脆弱。

　　如果你臉上有紅血絲，不如看完下文的介紹，如何通過飲食告別。

　　多補充熱源食物

　　膳食中應多補充產熱營養(yǎng)素，如碳水化合物、脂肪、蛋白質，以提高肌體對低溫的耐受力。尤其應考慮補充富含蛋白質的食物，如瘦肉、雞鴨肉、雞蛋、魚、牛奶、豆類及其制品等。

　　多補充含蛋氨酸的食物

　　蛋氨酸通過轉移作用可提供一系列耐寒適應所必需的甲基。寒冷氣候使得人體尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代謝加快，而合成肌酸及脂酸、磷脂在線粒體內氧化釋放出熱量都需要甲基。因此，在冬季應多攝取含蛋氨酸較多的食物。如芝麻、葵花子、酵母、乳制品、葉類蔬菜等。

　　適量補充無機鹽

　　醫(yī)學研究表明，人怕冷與飲食中無機鹽缺少很有關系。專家建議冬季應多攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿卜、百合、山芋、藕及青菜、大白菜等。因為蔬菜的根莖里所含無機鹽較多。鈣在人體內含量的多少可直接影響人體的心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性，補充鈣可提高肌體御寒性。含鈣較多的食物有：蝦皮、牡蠣、花生、蛤蜊、牛奶等。

　　多吃些富含維生素B2、A、C的食物

　　寒冷氣候使人體氧化功能加強，肌體維生素代謝也發(fā)生了明顯變化，飲食中要及時補充維生素B2（核黃素）。維生素B2主要存在于動物肝臟、雞蛋、牛奶、豆類等食物中。維生素A能增強人體的耐寒力，應多吃些富含維生素A的肝臟、胡蘿卜、南瓜、白薯等食物。維生素C可提高人體對寒冷的適應能力，對血管具有良好的保護作用，應注意攝取新鮮蔬菜和水果。

上一篇：動不動就生?。克念愂澄镏阍鰪娒庖吡?/a>
下一篇：冬季皮膚干燥瘙癢，你該怎么辦？